RECÁRGATE Ataca el dolor lumbar y presenta la solución de reactivación
Recárgate es una estrategia que transforma las pausas activas en una herramienta clave de recuperación muscular y articular, optimizando el rendimiento.
RECÁRGATE es una estrategia diseñada por para promover pausas saludables autónomas y con propósito, que actúan directamente sobre las causas biomecánicas del dolor lumbar y la fatiga muscular
"Estudios en ergonomía aplicada demuestran que fortalecer la musculatura estabilizadora de la columna puede reducir hasta un 40 % los episodios de dolor lumbar y un 25 % los días de incapacidad laboral."
Cada pausa es una oportunidad para recuperar energía, estabilizar la columna y activar la musculatura profunda que sostiene el cuerpo durante toda la jornada llamada CORE.
Estas pausas no son improvisadas: cada movimiento ha sido diseñado para activar el CORE, mejorar la estabilidad de columna y reducir la sobrecarga mecánica acumulada.
“Cuando el cuerpo se fortalece desde el centro, todo el sistema se equilibra: menos dolor, más energía, más productividad.”
Con Recárgate tendrás acceso a material didáctico completo:
Rutinas en PDF con ilustraciones y explicación técnica.
Videos de entrenamiento de cada rutina.
Entrenamiento de líderes internos para promover la adherencia en los equipos.
Impacto de nuestro programa
La implementación de las pausas saludables con la estrategia a nivel nacional ha sido un pilar fundamental en nuestra estrategia de bienestar laboral. Gracias al apoyo comprometido y profesional de Cinergia, hemos logrado mitigar significativamente los casos de patologías osteomusculares en nuestra población trabajadora.
Dr. Carlos Rodríguez | Coordinador de Medicina Ocupacional
Tus desafíos los asumimos como los nuestros
Estamos seguros que nuestros programas, metodologías y profesionales aportan un valor diferencial para alcanzar tus objetivos de negocio. Déjanos saber de ti.
Laura López | Gerente General Cinergia
Cinergia Medicina Laboral
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